2021년 10월 19일 화요일

일상과 반복.

루틴은 중요한 것 같다.

 

그건 '멍'한 상태에서 나를 얼마간 해방시켜 준다.

 

자주 무엇을 해야 좋을지 알 수 없는 상태가 되고는 하는데.

그럴때 지속적인 행동 패턴, 습관, 반복적인 일상은

그런 상태를 해제시켜 준다.

 

내가 좀 더 건강한 정신과 몸의 상태로 있을 수 있게 해주는

루틴, 습관.

그런게 있을까.

 

가장 좋은 것은 운동이겠지.

그리고 산책.

 

생산적인 활동.

집안을 정리하는 활동.

비워내는 활동.